Corso serale di Antiaggressione femminile - dal 15 Ottobre 2018
Corso serale Difesa Donna della durata di 14 ore il lunedì sera. 1° lezione: Lunedì 15 Ottobre 2018.
Patrocinato dalla Provincia di Milano. Sesto San Giovanni (Milano)
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.
ORARIO
14 lezioni, tutti i lunedì, dalle 20.00 alle 21.00, a partire da Lunedì 15 Ottobre.
PROGRAMMA
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl, Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) a mezzo: bancomat, contanti, assegno, carte di credito – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 11.30 – 17.30
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.
ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.
DOCUMENTI E MATERIALE NECESSARIO ALLA PRATICA
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 0226265246 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 3398955650
Corso Full-Immersion Difesa Donna - 20/21 e 27/28 Ottobre 2018
Corso Difesa Donna® della durata di 2 week-end patrocinato dalla Provincia di Milano.
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.
ORARIO
Sabato 20 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 21 Ottobre: ore 10-13.00
Sabato 27 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 28 Ottobre: ore 10.00-13.00
PROGRAMMA
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo.
Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo.
L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche.
Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl (a mezzo contanti, assegno, bancomat, carta di credito), Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano). Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 11.30 – 17.30)
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.
ATTENZIONE: Le iscrizioni sono già aperte e chiuderanno al raggiungimento del numero massimo stabilito.
DOCUMENTI E MATERIALE NECESSARIO ALLA PRATICA
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico-motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 0226265246 (Lun-Ven 17.00 - 22.00)
Cell. 3398955650 (Lun-Ven 14.00 - 18.00)
Pensiero del mese di Settembre
"Noi siamo ciò che facciamo ripetutamente. L’eccellenza non è un’azione, ma un’abitudine."
Aristotele
Seminario gratuito Difesa Donna - 29 Settembre 2018
Workshop gratuito “Più Consapevole. Più Sicura” patrocinato dalla Città Metropolitana di Milano.
Sesto San Giovanni (Milano) - Sabato 29 Settembre 2018. Orario 16.00-18.30.
Lezione gratuita di Antiaggressione Femminile riservata a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure.
A numero chiuso.
Il maestro Roberto Bonomelli, fondatore di “Difesa Donna”, affronterà le basi del suo metodo di difesa al femminile: prevenzione, difesa verbale, psicologia del confronto e principi di difesa fisica per affrontare un tentativo di aggressione.
Con l’occasione verranno presentati i nuovi Corsi Difesa Donna.
Presentarsi con tuta e scarpe da ginnastica ad uso palestra.
Preiscrizione obbligatoria.
Per partecipare è necessario prenotarsi inviando il nominativo e recapito telefonico a:
info@difesadonna.it oppure telefonando allo 0226265246 (Lun-Ven dalle 17.00 alle 22.00) o al 3398955650 (Lun-Ven dalle 14.00 alle 18.00).
Pensiero del mese di Agosto
"Non confondere mai una singola sconfitta con una sconfitta definitiva."
Francis Scott Fitzgerald
Pensiero del mese di Luglio
"A volte per tirare un colpo vincente bisogna arretrare, ma se arretri troppo non combatti più."
Dal film "Million Dollar Baby"
Pensiero del mese di Giugno
"Il problema non è la volontà di vincere, tutti ce l’hanno.
Il problema è avere la volontà di prepararsi a vincere."
Paul "Bear" Bryant
Workshop Pepper Spray - 13 maggio 2018
Domenica 13 Maggio ore 9.30-13.30 venite in Bono Academy per il Pepper Spray Workshop, un seminario aperto a tutti, uomini e donne, a partire dai 16 anni.
Impariamo insieme ad usare questo strumento difensivo davvero efficace e legale in Italia.
Imparerai ad utilizzarlo, ma anche cosa fare se viene utilizzato contro di te.
Durante il workshop verrà spiegato come si utilizza il pepper spray, le tipologie, la corretta impugnatura e manutenzione, la prevenzione e la valutazione del pericolo ed infine le tecniche di difesa verbale e fisica.
Il Seminario è a numero chiuso. Le iscrizioni sono già aperte e chiuderanno al raggiungimento del numero massimo stabilito.
La difesa personale non si improvvisa!
Pensiero del mese di Maggio
"Imparare la difesa migliora l'attacco. Se il leone comprende come fugge la preda, sarà in grado di catturarla nella maniera più efficace possibile."
Rilion Gracie
