Pensiero del mese di Luglio
"Cadendo, la goccia scava la pietra, non per la sua forza, ma per la sua costanza."
Lucrezio
Fight Day 2019 - 6 luglio
Sabato 6 luglio in Bono Academy ci saranno nell'ordine: Fight Day + Fight Dinner
FIGHT DAY
Una giornata di sparring "amichevole" (cioè tra Allievi della nostra Accademia e di altre Accademie amiche). Questo però non significa che i partecipanti non cercheranno di dare il meglio davanti a un pubblico di amici e parenti, invitati ad assistere all’evento. Ecco le specialità presenti quest’anno:
- Boxe
- Kickboxing
- K1
- MMA
- No-Gi / Submission
- Wrestiling
- Muay-Thai
Tutti gli incontri si terranno al 1° piano in contemporanea sul ring e nell’area tatami.
FIGHT DINNER
Dopo il Fight Day ci sarà la consueta cena sociale a partire dalle ore 19.00 circa sulla terrazza al 1° piano. Anche quest’anno sarà presente un food truck parcheggiato di fronte alla scala che dalla nostra terrazza al 1° piano scende in cortile. Ci sarà un’ampia scelta di panini a volontà, sia per carnivori che per vegetariani e vegani, birra e bibite a volontà.
Inizio degli incontri ore 15.30
Ready to rock!
Pensiero del mese di Giugno
"Uno sforzo continuo, non la forza o l'intelligenza, è la chiave che sprigiona il nostro potenziale."
Sir Winston Churchill
Pensiero del mese di Maggio
"Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza, la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; possiamo trasformare noi stessi."
Dalai Lama
Pensiero del mese di Aprile
"La forza non nasce dalla forza, ma dalla debolezza. Sii contento delle tue debolezze. Esse rappresentano l'inizio della tua forza."
Claire Weekes
Corso anti-bullismo - dal 23 marzo 2019
Sabato 23 marzo 2019 in Bono Academy, a Sesto San Giovanni (Milano), parte il corso anti-bullismo per bambini e ragazzi dai 9 ai 14 anni.
ARGOMENTI
- Cos’é il bullismo
- Come evitarlo
- Cosa fare
- Come difendersi.
- Riconoscere i bulli, cosa rispondere loro
- Fondamentale: parlarne agli adulti
- Come prevenire l’isolamento
- Crearsi un gruppo
- Come reagire
- Difendersi in gruppo
- Tenere sempre la giusta distanza
- Reagire prontamente
DATE
- Sabato 23 marzo (1° lezione con presenza di un genitore)
- Sabato 30 marzo
- Sabato 6 aprile
- Sabato 13 aprile
DOCUMENTAZIONE E ABBIGLIAMENTO PER LA PRATICA
Per l’iscrizione al Corso è necessario un certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica o agonistica con riferimento ad un ECG (NO: certificato per attività ludico-motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER INFO E ISCRIZIONI:
0226265246 dal lunedì al venerdì dalle 17.00 alle 22.00
info@bonoacademy.it
WhatsApp: 3755722651
Pepper Spray Workshop – 14 Aprile 2019
Domenica 14 Aprile ore 9.30-13.30 venite in Bono Academy per il Pepper Spray Workshop, un seminario aperto a TUTTI, uomini e donne, a partire dai 16 anni.
Impariamo insieme ad usare questo strumento difensivo davvero efficace e legale in Italia.
Imparerai ad utilizzarlo, ma anche cosa fare se viene utilizzato contro di te.
Durante il workshop verrà spiegato come si utilizza il pepper spray, le tipologie, la corretta impugnatura e manutenzione, la prevenzione e la valutazione del pericolo ed infine le tecniche di difesa verbale e fisica.
Un’imperdibile occasione per la vostra sicurezza personale. Imparare ad utilizzare correttamente il pepper spray significa renderlo uno strumento che possa fare la differenza in caso di aggressione.
Il Seminario è a numero chiuso. Le iscrizioni sono già aperte e chiuderanno al raggiungimento del numero massimo stabilito.
La difesa personale non si improvvisa!
Workshop gratuito anti-bullismo - 16 marzo 2019
Dato il successo delle passate edizioni, abbiamo il piacere di invitarvi al workshop gratuito sul bullismo, rivolto a tutti i ragazzi dai 9 ai 14 anni, dove tratteremo la tematica della paura e di come gestirla mediante il nostro metodo delle 3C: Comprendere, Condividere, Combattere.
Seminario gratuito Anti-bullismo, rivolto tutti i bambini e ragazzi che vogliono dire NO al bullismo.
Vi aspettiamo volentieri a questo incontro che si terrà Sabato 16 marzo 2019 dalle 14.30 alle 16.30 presso la Bono Academy di Sesto San Giovanni (Milano).
Durante il workshop le tematiche affrontate saranno le seguenti:
- cos’è la paura
- come gestirla
- il nostro metodo delle 3C: Comprendere, Condividere, Combattere
MODALITA' DI PARTECIPAZIONE
Basta inviare un'email a staff@bonoacademy.it o mandare un WhatsApp a 3755722651 con nome, cognome e un recapito telefonico/e-mail e si è iscritti.
A tutti coloro che parteciperanno verrà regalata la maglia Young Warriors.
Pensiero del mese di Marzo
"Tutto ciò che non è innato, una volta imparato, è acquisito."
Sijo Bruce Lee
Bono Academy Day 2019 - 2 marzo
Bono Academy Day 2019 - sabato 2 marzo, dalle 14.30 alle 18.30.
Per tutti gli allievi di JKD Fase 1 è l'unica occasione di tutto l'anno di apprendere direttamente da Sifu Roberto Bonomelli, il nostro Direttore tecnico nonché maestro in linea diretta discendente con il leggendario Bruce Lee.
Gli Allievi di Fase 2 e 3 saranno invece presenti al completo, senza eccezioni, per vivere il "momento associativo" più importante per tutta la nostra JKD Family. Il seminario sarà dedicato alla preparazione degli esami in programma per i mesi di aprile e di luglio. Dato che verranno affrontati i programmi da preparare, per tutti i livelli di Jeet-kune-do/Kali (Fase 1-2), gli allievi verranno divisi per fase al fine di ottenere il massimo dei risultati.
NEVER STOP LEARNING!