Corso Full-Immersion Difesa Donna - 20/21 e 27/28 ottobre 2019
Sesto San Giovanni (Milano) – A partire da Sabato 20 ottobre 2019.
ORARIO
Sabato 20 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 21 Ottobre: ore 10-13.00
Sabato 27 Ottobre: ore 15.00-19.00
Domenica 28 Ottobre: ore 10.00-13.00
PROGRAMMA
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui
viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl (a mezzo contanti, assegno, bancomat, carta di credito), Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 11.30 – 17.30 )
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.
ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.
DOCUMENTI E MATERIALE NECESSARIO ALLA PRATICA
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico-motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 0226265246 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 3398955650 (Lun-Ven 14.00-18.00)
Corso monosettimanale serale di Antiaggressione femminile - 18 Febbraio 2019
Corso serale Difesa Donna della durata di 14 ore il lunedì sera. 1° lezione: Lunedì 18 Febbraio 2019.
Patrocinato dalla Provincia di Milano. Sesto San Giovanni (Milano)
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.
ORARIO
14 lezioni, tutti i lunedì, dalle 20.00 alle 21.00, a partire da
Lunedì 18 Febbraio.
PROGRAMMA
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO, Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl, Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) a mezzo: bancomat, contanti, assegno, carte di credito – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00; sabato 11.30 – 17.30
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.
ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO.
DOCUMENTI E MATERIALE NECESSARIO ALLA PRATICA
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 02.26.26.52.46 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 339.89.55.650
Pensiero del mese di Febbraio
"Scalando la montagna della vita ognuno di noi imbocca sentieri differenti, lotta e affronta difficoltà. Esistono tanti sentieri quanti sono gli uomini e ognuno di questi rappresenta una “verità”. Alcuni sentieri sono brevi, altri lunghi. Chi può dire quale percorso sia quello giusto e quale quello sbagliato? Il bello della realtà in cui viviamo è che ogni sentiero possiede una sua propria specificità, una melodia che è diversa da tutte le altre, e se ascolti attentamente riuscirai a interpretare le sue note. Così percorri deciso il tuo sentiero, ma rispetta tutte le altre “verità” perché agli occhi degli altri potrebbe essere il tuo di cammino a sembrare sbagliato."
Guro Dan Inosanto
Seminario Brazilian Jiu-Jitsu con il Maestro Federico Tisi - 26 gennaio 2019
Anche quest’anno in Bono Academy torna lo storico appuntamento con il Direttore Tecnico della Tribe Jiu Jitsu, la più grande organizzazione nazionale di Jiu-Jitsu brasiliano che la nostra Accademia rappresenta a Sesto San Giovanni, con una scuderia di promettenti agonisti allenati dalla nostra cintura nera Adrian Croitoru.
Seminario di Brazilian Jiu-Jitsu con il Maestro Federico Tisi.
Sabato 26 gennaio 2019, dalle 15.00 alle 18.00, 1° piano.
Venite ad apprendere gli attacchi e le difese dalla schiena secondo il Brazilian Jiu-Jitsu. Il seminario del Maestro Tisi è rivolto a praticanti di qualsiasi livello, anche esterni alla nostra Accademia. Non perdete questa occasione speciale di imparare direttamente da una delle prime cinture nere italiane di Bjj!
Preiscrizione obbligatoria c/o la nostra reception: dal lunedì al venerdì dalle 17.00 alle 22.00. Sabato dalle 13.00 alle 17.00.
Per ulteriori informazioni: 0226265246 oppure staff@bonoacademy.it
Seminario gratuito Antibullismo - 19 gennaio 2019
Workshop gratuito Antibullismo riservato a bambini e ragazzi dai 9 ai 14 anni ma con la presenza obbligatoria di un genitore.
Sabato 19 gennaio 2019, dalle 15.00 alle 17.00, presso la palestra Bono Academy, via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) - All'interno del complesso aziendale (parcheggio privato gratuito).
Per partecipare è sufficiente lasciare il proprio nominativo, recapito telefonico e taglia della maglia (a tutti i ragazzi iscritti verrà regalata la maglia Young Warriors): staff@bonoacademy.it oppure allo 0226265246.
Durante il workshop verrà spiegato che cos’é il bullismo e come risolvere il problema mediante quelle che noi chiamiamo le 3 C: Comprendere – Comunicare – Combattere.
- Comprendere: comprendere il bullismo, i bulli e il bullizzato.
- Comunicare: saper comunicare il problema; le vittime, spesso, non riescono a condividere il loro stato d’animo con gli altri. Pertanto, occorre spiegare che la comunicazione, soprattutto tra genitori e figli, è fondamentale.
- Combattere: combattere per sé stessi e combattere per aiutare gli altri. Combattere = difendersi. Occorre insegnare ai ragazzi quando, come e perché combattere.
L'evento richiede abbigliamento comodo e un paio di ciabatte da palestra per gli iscritti che, alla presenza obbligatoria di un genitore, affronteranno il problema anche attraverso esercizi fisici.
Per maggiori informazioni:
Ssd Bono Academy Srl 0226265246 (Lun-Ven dalle 17.00 alle 22.00) staff@bonoacademy.it
Workshop gratuito Difesa Donna - 4 Febbraio 2019
Workshop gratuito “Più Consapevole. Più Sicura” patrocinato dalla Provincia di Milano.
Sesto San Giovanni (Milano) - Lunedì 4 Febbraio 2019. Orario 20.00-21.30
Lezione gratuita di Antiaggressione Femminile riservata a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure.
A numero chiuso.
Il maestro Roberto Bonomelli, fondatore di “Difesa Donna”, affronterà le basi del suo metodo di difesa al femminile: prevenzione, difesa verbale, psicologia del confronto e principi di difesa fisica per affrontare un tentativo di aggressione.
Con l’occasione verranno presentati i nuovi Corsi Difesa Donna.
Presentarsi con tuta e scarpe da ginnastica ad uso palestra.
Preiscrizione obbligatoria.
Per partecipare è necessario prenotarsi inviando il nominativo e recapito telefonico a:
staff@difesadonna.it oppure telefonando:allo 0226265246 (Lun-Ven dalle 18.00 alle 22.00) o al 3398955650 (Lun-Ven dalle 14.00 alle 18.00).
Pensiero del mese di Gennaio
"Gli scacchi e gli sport da combattimento hanno molto in comune, entrambi fanno affidamento alla giusta strategia."
Vitali Klitschko, ex pluricampione mondiale di pugilato
Pensiero del mese di Dicembre
"Tutte le Arti Marziali rappresentano solamente differenti strade che portano tutte allo stesso luogo: lo sviluppo dell’essere umano."
Beth Austin
Pensiero del mese di Novembre
Durante la cerimonia per il conseguimento della tanto agognata cintura nera, l’allievo si inginocchiò di fronte al suo maestro. Dopo anni di allenamenti continui, lo studente sentiva di aver finalmente raggiunto il punto più alto nella disciplina.
“Prima di concederti la cintura, devi superare un altro test”, disse il Sensei al giovane. “Sono pronto”, rispose l’allievo, aspettandosi un altro round di sparring.
“Devi rispondere a questa essenziale domanda: ‘Qual è il vero significato della cintura nera?’”
“Beh, che dire… rappresenta la fine del mio viaggio. La meritata ricompensa per il mio duro lavoro.”
Il maestro rimase in attesa. Chiaramente non era soddisfatto della risposta. E alla fine parlò: “Non sei pronto per la cintura nera, ritorna l’anno prossimo.”
E un anno più tardi l’allievo si inginocchiò nuovamente davanti al suo Sensei, lui ancora gli domandò: “Qual è il vero significato della cintura nera?”
“Un simbolo di distinzione e il punto più alto della conoscenza della nostra Arte”, rispose il giovane.
Ancora il maestro rimase in attesa di altro. Nuovamente insoddisfatto, disse un’altra volta: “Non sei pronto per la cintura nera, ritorna l’anno prossimo.”
E così l’anno seguente l’allievo si ritrovò ancora in ginocchio di fronte al maestro ad ascoltare la domanda. “Qual è il vero significato della cintura nera?”
Questa volta rispose: “La cintura nera non rappresenta la fine, ma l’inizio, l’inizio di un infinito viaggio di disciplina, lavoro e ricerca di livelli sempre più elevati".
“Si”, disse il maestro. “Sei ora pronto per ricevere la cintura nera e iniziare il tuo lavoro”.
Zen Antics, 100 stories of enlightenment
Pensiero del mese di Ottobre
"L'unico modo per iniziare a fare qualcosa è smettere di parlare e iniziare a fare"
Walt Disney