Tigerking – 16 marzo 2025
La scorsa domenica ha visto i nostri atleti impegnati in un evento multidisciplinare di sport da combattimento firmato WFC, ecco i risultati:
BOXE:
L’emozione dell’esordio ha giocato a sfavore di Tommaso Cini e Justin Sanchez che hanno accumulato una serie di richiami per via dei colpi troppo potenti, portandogli rispettivamente una sconfitta e un pareggio con regole light-contact.
Esordio promettente, quello di Samantha Wathiyage nel mondo della boxe, che porta a casa la sua prima vittoria in questa disciplina
KICKBOXING:
Samantha Wathiyage è stata inarrestabile. Ha cercato fin da subito di possedere il quadrato di gara nonostante la tenacia dell’avversaria: la nostra kickboxer ha subito qualche colpo, questo non l’ha certo fermata riuscendo poi a gestire il match con ottime combinazioni. Quando è suonato il gong il risultato non poteva che essere la sua quattordicesima vittoria!
Pensiero del mese di Marzo
"Disciplina è fare quello che odi fare, e farlo come se lo amassi."
Mike Tyson
1a Tappa Cinture Lombarde – 23 febbraio 2025
Un’altra domenica vincente per la Bono Academy.
Il nostro kickboxer Tommaso Zanotti ha reso vero il detto “non c’è 2 senza 3”, portando a casa la sua terza vittoria consecutiva!
Match equilibrato, i due atleti erano sullo stesso livello, il nostro atleta Tommaso si è fatto notare di più nel secondo e terzo round, grazie a una serie di colpi e blocchi, che gli hanno permesso di ottenere il match. La bravura del nostro fighter è stata quella di riuscire a mettere più volte in difficoltà l’avversario portandolo alle corde.
photocredit: @omnisport
Aggiornamento istruttori Hardened Target – 8-9 febbraio 2025
Lo scorso weekend Luca Trovato e Deborah Carravieri, i nostri istruttori dello staff Hardened Target, hanno partecipato al consueto appuntamento riservato agli insegnanti tenutosi a Pisa e organizzato dall’Akea.
Per la prima volta gli istruttori del metodo di protezione personale creato dal maestro Thomas Sipin, ex-agente Swat team ed esperto di sicurezza, si sono trovati fianco a fianco con i colleghi che insegnano Jeet-kune-do e Kali (metodo Akea ovviamente).
L’appuntamento formativo in questa occasione verteva su tre argomenti: l’uso di oggetti contundenti, di armi da taglio corte e scenari di difesa a terra.
Il sabato mattina è stato dedicato all’impiego degli oggetti occasionali usati con tecniche di percussione (kubotan, torce tattiche, o.c. spray nel caso di corpo a corpo) nella seconda parte della giornata l’attenzione è andata agli scenari a terra con l’aggressore a cavalcioni che strangola o colpisce.
La domenica è stato il momento per spiegare alcuni dettagli tecnici sulla scelta della torcia e sull’uso tattico in ambienti chiusi come abitazioni o edifici in generale.
Si è concluso questo evento con l’uso difensivo del coltello con impugnatura a martello e a rompighiaccio.
Le due giornate hanno visto in cattedra i maestri Andrea Citarelli e Attilio Acquistapace della direzione tecnica nazionale Hardened Target Italia, nonché direttori tecnici Akea (la prima associazione italiana di Jkd, Kali e Silat).
Pensiero del mese di Febbraio
"O si migliora o si peggiora, non si rimane mai gli stessi."
David Goggins
Hunter, international combat circuit – 19 gennaio 2025
Domenica sportiva piena di soddisfazioni quella appena passata!
Tommaso Zanotti, dopo l’esordio da vincente nel mese scorso, ha disputato 2 match. Per il primo si è riunita la commissione arbitrare per determinare una vittoria e una sconfitta: purtroppo al nostro fighter tocca quest’ultima opzione.
Ma, nel secondo match, Tommaso fa vedere all’avversario di che stoffa è fatto, portando a casa la vittoria!
Samantha Wathiyage nel dodicesimo incontro ha affrontato un’avversaria non da poco, un’atleta per ben 2 volte medaglia d’argento agli Europei di Sanda (Kickboxing cinese), ma la nostra fighter non si è fatta certo intimidire da questo, ha dato il meglio di sé portando a casa un pareggio.
Complimenti al BA Kickboxing Team e al suo coach Roberto Bove!
Incontro gratuito per sole donne su Post-Trauma, Prevenzione e Stalking - 18 gennaio 2025
Incontro gratuito per sole donne su Post-Trauma, Prevenzione e Stalking
Sesto San Giovanni (MI) – Sabato 18 gennaio 2025, ore 10.00-12.00
La Bono Academy, in collaborazione con l’associazione Difesa Donna, è lieta di annunciare un incontro gratuito dedicato alle donne di ogni età sul Disturbo Post-Traumatico da Stress (PTSD), la prevenzione della violenza e lo stalking.
L’evento, che si terrà presso la sede nazionale Difesa Donna a Sesto San Giovanni (MI), vedrà l’intervento di esperti qualificati, tra cui:
- Dott.ssa Valentina Silvestri, psicologa delle emergenze e ricercatrice post-dottorato presso il Dipartimento di Psicologia dell’Università Milano-Bicocca, che approfondirà il tema del PTSD e le sue implicazioni psicologiche.
- Deborah Carravieri, istruttrice Difesa Donna, che tratterà tecniche di prevenzione e difesa dallo stalking.
- Roberto Bonomelli, Direttore Tecnico Nazionale e fondatore del metodo Difesa Donna.
- Donatello Narracci, istruttore Difesa Donna.
Durante l’incontro, verranno affrontati temi cruciali per riconoscere e gestire le diverse forme di violenza (fisica, psicologica, sessuale, economica) e saranno fornite strategie di prevenzione e strumenti pratici per la sicurezza personale, incluso l’uso del linguaggio del corpo e della voce.
Informazioni pratiche:
- Quando: Sabato 18 gennaio 2025, ore 10.00-12.00
- Dove: Bono Academy, Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (MI)
- Evento a numero chiuso: Prenotazione obbligatoria
Per prenotarsi:
- Whatsapp.: 375 572 2651 (Lun-Ven, 17.00-22.00)
- Email: staff@bonoacademy.it
Pensiero del mese di Gennaio
"L’unica persona che sei destinato a diventare è la persona che hai deciso di diventare."
Ralph Waldo Emerson
Passaggi di livello per Jeet-kune-do/Kali Fase 1 – 19 dicembre 2024
Perché superando un esame gli allievi della nostra Accademia è come se avessero guadagnato due cinture? Perché il programma della nostra scuola combina Jkd e Kali come due facce della stessa medaglia. Quindi la parte a mani nude è il Bruce Lee’s Jeet-kune-do e quella armata è l’arte marziale filippina conosciuta anche come Arnis e Escrima o Eskrima. Ma se vogliamo essere più precisi ci sono anche elementi di Thai-boxing (Muay-thai) e di Silat o Pencak-Silat. Ecco perché il nostro saluto è composto dalla somma dei saluti di queste quattro arti marziali.
Questo metodo con le fasi 1-2-3 (cioè praticanti livello base, intermedio e avanzato) non divide le discipline del combattimento ma le miscela in maniera omogenea creando forti basi eclettiche per gli allievi risale alla Inosanto Academy degli anni Ottanta.
Per poter essere candidati i nostri allievi di Jkd, oltre alla percentuale di presenza devono avere il livello tecnico. Dopo circa sei mesi abbiamo il livello giallo. Come dice sifu Roberto Bonomelli il principiante si guadagna la maglia che indossa. Il praticante dovrà raggiungere come minimo un anno di pratica per poter affrontare il secondo esame, cioé per il livello arancio, e passare a fase 2.
Qui di seguito l'album degli ultimi esami di livello giallo, giallo junior (per i praticanti minorenni che posson frequentare fase 2 solo al raggiungimento dei 16 anni) e giallo-arancio in fase 1. La prossima sessione sarà a luglio.
Passaggi di cintura di Brazilian jiu-jitsu – 14 dicembre 2024
Lo scorso sabato i nostri allievi di Brazilian Jiu-jitsu hanno vissuto un importante momento di crescita personale e agonistica, il loro impegno e dedizione nei confronti della disciplina praticata ha portato i suoi frutti.
Ecco gli allievi a cui è stato riconosciuto l’impegno e la continuità nell’allenamento:
Cintura marrone:
🟤 Alessandro “Nino” Sacripanti, nonché titolare del corso di Basic BJJ del martedì e del venerdì alle ore 20.00
Cintura viola:
🟣 Maurizio Petri
🟣 Federico Cazzaniga
🟣 Fabio Pontrelli
🟣 Matteo Spiga
🟣 Vasile Cerchez
Cintura blu:
🔵 Alessandro De Angelis
Un ringraziamento speciale va ad Adrian Croitoru, nostro storico insegnante, che per l’occasione è venuto a trovarci in Bono Academy e ha potuto vedere con i suoi occhi come sta crescendo il seme che ha piantato nel 2015.