Pensiero del mese di Giugno
"Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza, la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi."
Dalai Lama
Pensiero del mese di Maggio
"Cos’è la sconfitta? Nient’altro che educazione, il primo passo verso qualcosa di meglio."
Sijo Bruce Lee
Pensiero del mese di Aprile
"La base del Jeet Kune Do è l’autoconoscenza, che è indispensabile non solo per apprendere un’arte marziale, ma anche per vivere da esseri umani."
Sijo Bruce Lee
Pensiero del mese di Marzo
"Il combattimento è una questione di movimento. Si tratta di trovare un bersaglio, evitando di diventare un bersaglio."
Sijo Bruce Lee
Pensiero del mese di Febbraio
"La capacità di imparare è un dono.
L'abilità di imparare è un talento.
La volontà di imparare è una scelta."
Brian Herbert
Pensiero del mese di Gennaio
"L'apprendimento è un tesoro che seguirà ovunque il suo possessore."
Proverbio cinese
Fighting Week-end per gli atleti Bono Academy
Questo è davvero un fine settimana all'insegna dell'agonismo. I fighter della Bono Academy partiranno da Sesto San Giovanni per la volta di Trezzano Sul Naviglio, questo sabato, e domenica per Castelletto Sopra Ticino.
Andiamo per ordine. Sabato 19 dicembre, presso l’associazione sportiva Pugilistica trezzanese, alle 15.00, Davide Roma, Mosé Cunsolo, Fabio Tanganelli e Alberto Avallone si misureranno nella Kickboxing Light-contact. Nonostante siano tutti praticanti di Mixed martial arts miste gareggeranno in uno sport da ring di solo striking guidati dal capo istruttore della la H2O Arti marziali, il maestro Antonio Braga. Addirittura Alberto, nostro giovane allievo di Arcore ma ormai naturalizzato sestese dato che tutti i giorni si allena alla Bono Academy in tutti i corsi (MMA, Boxe, Thai-boxing, Functional Combat Training e Brazilian Jiu-jitsu) si cimenterà per la prima volta anche nella Nobile arte secondo il regolamento della Boxe Light-contact.
Domenica 20 invece Michael Casale, giovane thai-boxer sestese della Bono Academy, intorno alle 13.00 farà il suo primo incontro di Kickboxing K-1 style Light-contact nella categoria riservata ai minorenni. L’esordio di Michael sarà a Super mazzate di Natale, evento organizzato dalla Born to Fight e giunto alla terza edizione. Al suo fianco avrà la sua istruttrice, una sportiva sestese di grande merito, Patrizia “Valkyrja” Gibelli. Chi non vorrebbe avere al proprio angolo la Campionessa italiana di Thai-boxe in un’occasione come questa? Gli sport da ring, a differenza delle arti marziali tradizionali e dei metodi di difesa personale, necessitano di un insegnante che abbia avuto un passato agonistico.
Quindi non ci resta che augurare a tutti un Enjoy the fight!
Corso Formazione Istruttori Difesa Donna - 23 e 24 Gennaio 2016
Corso Formazione Istruttori di Antiaggressione Femminile. Metodo Difesa Donna®.
Sesto San Giovanni (Milano)
Sabato 23 e Domenica 24 Gennaio 2016
PROGRAMMA DI LIVELLO BASE
- prevenzione
- sviluppo di una mentalità difensiva
- tecniche di difesa verbale e fisica, sia in piedi che a terra
Riservato a Cinture nere di qualsiasi Arte Marziale e sport da combattimento.
DATE
Sabato dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 19.00.
Domenica dalle 9.00 alle 14.00
Gli interessati dovranno inviare il proprio curriculum vitae/marziale, specificando i dati personali-anagrafici completi (luogo e data di nascita, indirizzo di residenza, recapito telefonico, mail), una fototessera, le motivazioni dettagliate per cui si aspira a diventare Istruttori di Antiaggressione femminile metodo Difesa Donna®, la zona (città e provincia) in cui si intende operare, qualora si ottenesse la qualifica di Istruttore Difesa Donna® a:
info@difesadonna.it
Il Corso è a numero chiuso. Preiscrizione obbligatoria.
Le iscrizioni sono già aperte e chiuderanno al raggiungimento di numero 20 iscritti.
Seminario gratuito Difesa Donna - 6 Febbraio 2016
Workshop gratuito “Più Consapevole. Più Sicura” patrocinato dalla Provincia di Milano.
Sesto San Giovanni (Milano) - Sabato 6 Febbraio 2016. Orario 16.30-18.30
Lezione gratuita di Antiaggressione Femminile riservata a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure.
A numero chiuso.
Il maestro Roberto Bonomelli, fondatore di “Difesa Donna”, affronterà le basi del suo metodo di difesa al femminile: prevenzione, difesa verbale, psicologia del confronto e principi di difesa fisica per affrontare un tentativo di aggressione.
Con l’occasione verranno presentati i nuovi Corsi Difesa Donna.
Presentarsi con tuta e scarpe da ginnastica ad uso palestra.
Preiscrizione obbligatoria.
Per partecipare è necessario prenotarsi inviando il nominativo e recapito telefonico a:
info@difesadonna.it oppure telefonando allo 0226265246 (Lun-Ven dalle 17.00 alle 22.00) o al 3398955650 (Lun-Ven dalle 14.00 alle 18.00).
Corso Full-Immersion Difesa Donna - 5/6 e 12/13 Marzo 2016
Corso Difesa Donna® della durata di 2 week-end patrocinato dalla Provincia di Milano.
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.
Sesto San Giovanni (Milano) – A partire da Sabato 5 Marzo 2016
ORARIO
Sabato 5 Marzo: ore 15.30-19.00
Domenica 6 Marzo: ore 09.30-13.00
Sabato 12 Marzo: ore 15.30-19.00
Domenica 13 Marzo: ore 09.30-13.00
PROGRAMMA
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è uncomportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO. Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl (a mezzo contanti, assegno, bancomat; NO carta di credito; NO postamat) , Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 18.00-22.00;
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.
ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO (20 PARTECIPANTI).
DOCUMENTI E MATERIALE NECESSARIO ALLA PRATICA
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico-motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 0226265246 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 3398955650 (Lun-Ven 14.00-18.00)