Corso serale di Antiaggressione femminile - dal 22 Febbraio 2016
Corso serale Difesa Donna della durata di 14 ore il lunedì sera. 1° lezione: Lunedì 22 Febbraio 2016.
Patrocinato dalla Provincia di Milano. Sesto San Giovanni (Milano)
Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.
ORARIO
14 lezioni, tutti i lunedì, dalle 20.00 alle 21.00, a partire da Lunedì 22 Febbraio.
PROGRAMMA
Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è uncomportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L’ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace. Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l’utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.
A NUMERO CHIUSO (Massimo 20 Partecipanti). Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:
– direttamente presso la Ssd Bono Academy Srl, Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) a mezzo: bancomat, contanti, assegno, carte di credito (NO postamat) – Orario d’apertura reception: Lun-Ven 17.00-22.00;
– oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.
ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI SONO GIA’ APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO STABILITO (20 PARTECIPANTI).
DOCUMENTI E MATERIALE NECESSARIO ALLA PRATICA
Per l’iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica (NO certificato per attività ludico motoria), mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Mail: info@bonoacademy.it oppure info@difesadonna.it
Tel. 0226265246 (Lun-Ven 17.00-22.00)
Cell. 3398955650
Pensiero del mese di Dicembre
"Il maestro ha fallito molte più volte di quante l'allievo abbia mai provato."
Stephen McCraine
Seminario di Brazilian Jiu-Jitsu con Federico Tisi - 24 ottobre 2015
Questo sabato 24 ottobre il Maestro Federico Tisi, prima storica cintura nera di Bjj o Brazilian Jiu-jitsu, terrà un seminario presso la sede milanese della Tribe Jiu-jitsu, a Sesto San Giovanni (Milano).
Lo stage di 3 ore, dalle 10.00 alle 13.00 è aperto a tutti i praticanti di Arti marziali o Sport da combattimento in possesso di un Gi (abbreviazione di keikogi, ovvero un kimono per la pratica di Arti marziali come il Jiu-Jitsu o il Judo).
Quale migliore occasione per conoscere questa disciplina specializzata nella lotta a terra, conosciuta come brasiliana ma con le radici nella cultura giapponese, se non questa di affidarsi a un'autorità del Bjj, conosciuto e rispettato, come il Maestro Federico Tisi?
l praticanti di Karate, Aikido o Jiujitsu tradizionale dovrebbero affacciarsi ad un evento come quello di questo sabato per completare la loro formazione e conoscere i motivi per cui il Jiu-Jitsu brasiliano sta ottenendo una popolarità inarrestabile tra i giovani di oggi. Ma ancor più il praticante di MMA o Mixed martial arts non può mancare.
Sappiamo tutti quanto il Brazilian Jiu-jitsu è importante in un contesto sportivo di Arti marziali miste. Quindi, se per affinare le tecniche di braccia devo affidarmi a Boxe e Dirty Boxing, per i calci alla Muay-Thai e per le proiezioni alla Lotta libera e Greco-romana (Wrestling), per la lotta a terra la scelta deve inevitabilmente cadere su quella disciplina definita “arte suave” cioè “arte morbida” della lotta che è stata testata sui quadrati di gara e sulle strade del Brasile negli incontri di Vale tudo.
La preiscrizione è obbligatoria: info@bonoacademy.it oppure 02 2626524
Stick-fighting all'Officina della Birra di Bresso - 04 ottobre 2015
Lo Stick-fighting, cioé la verisone sportiva dell'Arte marziale filippina Kali, Arnis o Escrima, ha fatto il suo esordio all'Officina della Birra di Bresso (Milano). Hanno partecipato i nostri pluricampioni Mario Nachev e Alessandro Casella, entrambi da anni atleti della Nazionale Gsba (Global Stick and Blade Alliance).
Regolamento Fiscam molto lontano dagli alti standard Akea a cui gli stickfighter della Bono Academy sono abituati. Comunque non perdiamo la speranza in una maggior competenza per i prossimi esperimenti in gabbia.
L'insegnante di BJJ, Adrian Croitoru, vince gli assoluti al T1 Challenge di Brescia
I CROITORU BROS hanno fatto man bassa di medaglie al T1 BJJ CUP di Brescia svoltosi lo scorso week-end.
Orgogliosi di avere nel nostro staff di Brazilian Jiu-Jitsu Adrian Croitoru che, alla sua prima gara da cintura marrone, ha vinto sia la sua categoria che gli assoluti.
- Clicca qui, impara il jiu-jitsu brasiliano con Adrian -
Complimenti anche a Denis Legnani, l'unico atleta della Bono Academy/Tribe Jiujitsu Milano, che alla prima esperienza di gara si è fatto valere.
Keep Rolling!
Pensiero del mese di Ottobre
"Alcuni imparano a perdere. Altri perdono e imparano."
Georges St-Pierre
Seminario Gratuito Difesa Donna - 3 Ottobre 2015
Workshop gratuito “Più Consapevole. Più Sicura” patrocinato dalla Provincia di Milano.
Dove? A Sesto San Giovanni (Milano) presso la Bono Academy.
Quando? Sabato 03 Ottobre 2015. Orario 16.30-18.30.
Lezione gratuita di Antiaggressione femminile metodo Difesa Donna, a numero chiuso, riservata a tutte le donne che vogliono sentirsi più sicure.
Il maestro Roberto Bonomelli, fondatore di “Difesa Donna”, affronterà le basi del suo metodo di difesa al femminile: prevenzione, difesa verbale, psicologia del confronto e principi di difesa fisica per affrontare un tentativo di aggressione.
Con l’occasione verranno presentati i nuovi corsi Difesa Donna (autodifesa solo per donne) in partenza ad Ottobre.
Presentarsi con tuta e scarpe da ginnastica ad uso palestra.
Preiscrizione obbligatoria.
Per partecipare è necessario prenotarsi inviando il nominativo e recapito telefonico a:
info@difesadonna.it
oppure telefonando:
allo 0226265246 (Lun-Ven dalle 18.00 alle 22.00) o al 3398955650 (Lun-Ven dalle 14.00 alle 18.00).
Per maggiori informazioni sul metodo di difesa personale femminile numero uno in Italia www.difesadonna.it
Pensiero del Mese di Settembre
"Domanda: Quanto tempo ci vuole a una persona comune per conseguire una cintura nera?
Risposta: Una persona comune non consegue la cintura nera."
Pugilato: ecco le foto dell’olimpionico Alfonso Pinto
Giovedì 16 luglio abbiamo avuto ospite in Bono Academy Alfonso Pinto, agonista con più di 200 incontri, istruttore di pugilato presso la scuola militare “Nunziatella”
Il nostro special guest ha mostrato e fatto provare esercizi di schiavata e tecniche per colpire, il tutto con un intenso lavoro di footwork . Il nostro ospite ha poi incrociato i guantoni sul ring, con alcuni degli allievi presenti a questa lezione speciale.
La nostra è una palestra che ospita da sempre i grandi nomi degli Sport da combattimento e delle Arti marziali, sia del panorama nazionale che internazionale.
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