The Inzago Fighters Game - 16 giugno 2024
Samantha Wathiyage ha chiuso la stagione agonistica di Kickboxing dimostrato che la cintura conquistata domenica scorsa le appartiene davvero!
Nel primo match la sua tecnica è stata quasi perfetta: buona la gestione dei colpi riuscendo a mantenere alte le sue qualità di fighter per tutti e tre i round.
Degno di nota anche il suo secondo match, con un’avversaria di ben 10 kg in più già affrontata in un incontro amichevole di Boxe: Samantha ha dimostrato sia la capacità di trasmettere potenza nei sui colpi che di incassarne a sua volta, ma il risultato non cambia, la kickboxer sestese torna a casa con la vittoria in pugno.
Campionati nazionali assoluti Kickboxing light-contact K-1 Fiscam - 9 giugno 2024
Samantha Wathiyage la scorsa domenica ha disputato il decimo incontro della sua carriera da kickboxer, questa volta secondo regole K-1 contro un’avversaria della palestra V Legio.
Sul ring della Mgm, la nostra fighter non ha avuto un attimo di esitazione, fin dal primo secondo ha mostrato tutta la sua grinta garantendosi una partenza in grande stile, mettendo subito a segno delle combinazioni di qualità che hanno dato modo di far vedere le sue capacità tecniche.
Samantha ha mantenuto un ritmo alto nei 3 round di 1 minuto senza l’extra round per dei punteggi supplementari.
Obiettivo centrato: campionessa nazionale di Fiscam!
Pensiero del mese di Giugno
"Sono grato a tutte quelle persone che mi hanno detto di no. È grazie a loro se sono quel che sono. "
Albert Einstein
Aggiornamento istruttori Hardened Target – 17-19 maggio 2024
Per lo staff Hardened Target della Bono Academy il weekend scorso è stato all’insegna della protezione personale. I nostri istruttori Luca Trovato, Deborah Carravieri, e l'assistente istruttore Alessandro Santamaria hanno partecipato ad una 3 giorni di conferenze e seminari pratici sui molteplici aspetti della difesa personale nella suggestiva cornice della città di Cascina, in provincia di Pisa, ospiti della sezione locale Akea diretta dal maestro Marco Piendibene.
Tutti gli eventi oltre al consueto aggiornamento istruttori, in chiusura, hanno visto come docente il maestro Andrea Citarelli della direzione tecnica nazionale Hardened Target Italia, nonché direttore tecnico Akea (la prima associazione italiana di Jkd, Kali e Silat).
Venerdì è stato dedicato alla conferenza teorica ”Comprendere il pericolo”: tecniche e tattiche da attuarsi per prevenire situazioni di pericolo. Il sabato mattina è stato dedicato alla minaccia e attacco di coltello grazie seminario aperto a tutti e intitolato “Versus Knife”. I partecipanti hanno lavoro sull’approccio del metodo di difesa personale ideato dal maestro Thomas G. Sipin, esperto internazionale di sicurezza nonché una delle massime autorità nelle arti marziali filippine, contro l'arma da taglio, indubbiamente una delle più letali e purtroppo attuali minacce.
Il pomeriggio invece è stato dedicato ai soli operatori delle forze dell’ordine, che hanno praticato fianco a fianco con gli istruttori Hardened Target. Il seminario, che ha visto la partecipazione di operatori della Polizia di stato e della Polizia locale di Livorno, si è focalizzato su tattica e tecniche operative da attuare contro un’aggressione con arma da taglio, scenario sempre attuale per chi si occupa di sicurezza nelle cronache delle piccole e grandi città.
Domenica l'attenzione è stata rivolta ai soli istruttori e assistenti istruttori Hardened Target provenienti da tutta Italia. Il programma di aggiornamento ha messo l’accento sulle situazioni di aggressioni corpo a corpo e contro l’arma da taglio per meglio rispondere alla richiesta di sicurezza che operatori delle forze dell’ordine e semplici cittadini chiedono con sempre maggiore insistenza nelle palestre in cui teniamo i corsi.
Pensiero del mese di Maggio
"Quella persona che aiuta gli altri semplicemente perché deve o pensa sia la cosa giusta da fare, è senza dubbio un supereroe."
Stan Lee
Seminario di Brazilian Jiu-jitsu con il Maestro Tisi - 13 aprile 2024
Il fondatore della Tribe Jiu-jitsu Italia, network di Bjj che rappresentiamo a Sesto San Giovanni e nella provincia di Milano fin dal 2015, ha illustrato ai nostri allievi una variante della proiezione single-leg con passaggio alla ankle-pick curando poi in particolare i dettagli per il passaggio di guardia e la stabilizzazione del controllo laterale.
La seconda parte del seminario si è focalizzata su alcune finalizzazioni "classiche" del Jiu-jitsu brasiliano dal side-control, ma ponendo particolare attenzione a come concatenarle nel caso l’avversario tenti delle difese. Il viaggio si è svolto tra i dettagli dell’americana, passando alla vìolin arm-lock, per poi finire dentro uno strangolamento a triangolo.
In conclusione, come sempre, l’intervento di mestre Tisi è stato illuminante e motivante per i praticanti dei nostri corsi nella ricerca di un continuo miglioramento attraverso dettagli che fanno la differenza.
Passaggi di livello per Jeet-kune-do/Kali Fase 1 – 18 aprile 2024
Perché superando un esame gli allievi della nostra Accademia è come se avessero guadagnato due cinture? Perché il programma della nostra scuola combina Jkd e Kali come due facce della stessa medaglia. Quindi la parte a mani nude è il Bruce Lee’s Jeet-kune-do e quella armata è l’arte marziale filippina conosciuta anche come Arnis e Escrima o Eskrima. Ma se vogliamo essere più precisi ci sono anche elementi di Thai-boxing (Muay-thai) e di Silat o Pencak-Silat. Ecco perché il nostro saluto è composto dalla somma dei saluti di queste quattro arti marziali.
Questo metodo con le fasi 1-2-3 (cioè praticanti livello base, intermedio e avanzato) non divide le discipline del combattimento ma le miscela in maniera omogenea creando forti basi eclettiche per gli allievi risale alla Inosanto Academy degli anni Ottanta.
Per poter essere candidati i nostri allievi di Jkd, oltre alla percentuale di presenza devono avere il livello tecnico. Dopo circa sei mesi abbiamo il livello giallo. Come dice sifu Roberto Bonomelli il principiante si guadagna la maglia che indossa. Il praticante dovrà raggiungere come minimo un anno di pratica per poter affrontare il secondo esame, cioé per il livello arancio, e passare a fase 2.
Qui di seguito l’album degli ultimi esami di livello giallo e arancio in fase 1, la prossima sessione sarà a luglio.
Passaggi di livello per Jeet-kune-do/Kali Fase 2 – 19 aprile 2024
Perché superando un esame gli allievi della nostra Accademia è come se avessero guadagnato due cinture? Perché il programma della nostra scuola combina Jkd e Kali come due facce della stessa medaglia. Quindi la parte a mani nude è il Bruce Lee’s Jeet-kune-do e quella armata è l’arte marziale filippina conosciuta anche come Arnis e Escrima o Eskrima. Ma se vogliamo essere più precisi ci sono anche elementi di Thai-boxing (Muay-thai) e di Silat o Pencak-Silat. Ecco perché il nostro saluto è composto dalla somma dei saluti di queste quattro arti marziali
Questo metodo con le fasi 1-2-3 (cioè praticanti livello base, intermedio e avanzato) non divide le discipline del combattimento ma le miscela in maniera omogenea creando forti basi eclettiche per gli allievi risale alla Inosanto Academy degli anni Ottanta.
Per poter essere candidati i nostri allievi di Jkd, oltre alla percentuale di presenza devono avere il livello tecnico. Dopo circa un anno di pratica possono, superando il secondo esame, passare a fase 2.
Qui di seguito l’album degli ultimi esami di livello verde in fase 2, prossimo obiettivo il livello blu e il passaggio in fase 3.
Passaggi di livello per Amateur Mma – 15 aprile 2024
C'è chi non crede che le Mma siano uno sport da combattimento, tantomeno un'arte marziale, ma semplicemente un regolamento secondo il quale si combatte. Noi crediamo che questa disciplina sportiva che supera in rapidità di crescita gli altri sport, almeno negli Usa, debba essere insegnata con le regole e i valori delle arti marziali più consolidate.
Ecco perché abbiamo anche i passaggi di livello nel corso detto Amateur Mma, nato per chi è alla prima esperienza nelle discipline del combattimento. Quindi non ci sono le cinture ma delle toppe (patch) che, sulla spalla sinistra della maglia o divisa della scuola, permettono di identificare i praticanti di livello base da quelli di livello intermedio e avanzato.
Per poter essere candidati i nostri allievi di Amateur Mma, oltre alla percentuale di presenza devono avere il livello tecnico e, una settimana prima devono superare un test fisico a sostegno del fatto che, anche se si vogliono praticare senza fare dell'agonismo le Mixed martial arts non possono prescindere dalla preparazione atletica.
Per chi cerca un confronto più duro nel combattimento di palestra abbiamo poi il corso detto Mma e per gli agonisti il cosiddetto corso Pro Mma, il vertice della piramide dei nostri corsi di arti marziali miste, anche se si tratta di un'aspirazione dato che attualmente i nostri atleti di Mma sono semi-pro. Ma ci stiamo lavorando.
Seminario di Brazilian jiu-jitsu con il Maestro Federico Tisi – 13 aprile 2024
Anche quest’anno in Bono Academy torna lo storico appuntamento con Federico Tisi, Direttore Tecnico della Tribe Jiu Jitsu, la più grande organizzazione nazionale di Jiu-Jitsu brasiliano che la nostra Accademia rappresenta a Sesto San Giovanni, sotto la guida del Professor Flavio Sbardella.
ARGOMENTI
- Single leg variation & countering
- Side control finalizations flow
DATA
Sabato 13 aprile 2024 dalle 13.30 alle 15.30.
DOCUMENTAZIONE E ABBIGLIAMENTO PER LA PRATICA
Per i praticanti esterni all'Accademia, è necessario mostrare il tesserino di affiliazione a una federazione/ente di promozione sportiva, con assicurazione sportiva in corso di validità per la stagione 2023/2024.
Abbigliamento necessario kimono (gi) bianco.
INFO E ISCRIZIONI
0226265246 dal lunedì al venerdì dalle 17.00 alle 22.00
WhatsApp: al 3755722651