- Anche se Hilary Swank in “Million dollar baby” ha interpretato una donna pugile mostrando il lato duro e umano della boxe, il pubblico femminile continua a scegliere la boxe per la sua capacità di scaricare lo stress e tenersi in forma.
- Il nostro istruttore ricorre anche ad esercizi anche non classici pur di sviluppare le abilità necessarie nel pugilato. Ai suoi allievi anziani insegna anche a colpire in guardia opposta, per formare un bagaglio tecnico completo e diventare avversari difficili.
- Esistono giochi di gambe ed esercizi sempre nuovi che rendono molto divertente il saltare la corda. I vantaggi principali di questo tipico riscaldamento di qualsiasi corso di pugilato sono: coordinazione, agilità, rapidità, gioco di gambe e resistenza.
- La boxe è uno sport di contatto ma fa uso di attrezzature sportive come i guantoni che riducono i traumi alle mani e la pericolosità degli scambi di colpi. Nel nostro corso l’intensità aumenta progressivamente con l’abilità dell’allievo.
- L’allenamento al sacco è uno dei punti forti della lezione di pugilato. Le sequenze dei round e le pause possono variare a seconda che si voglia sviluppare potenza, velocità, resistenza. Al sacco si fortifica anche la mente oltre che il fisico.
- Le difese del pugilato sono le schivate di busto, le parate di braccia, incassare i colpi chiudendo la posizione di guardia, ma solo quando il gioco di gambe non ha permesso di mandare a vuoto gli attacchi dell’avversario o di anticiparli con altri colpi.
